밤꿀, 아카시아꿀의 효능

안녕하세요?

중년의 건강과 아름다움을 연구하는 러블리아뜨입니다.

 

저는 최근 건강검진 결과 위에 헬리코박터균이 있다는 결과를 듣게 되었습니다.

오래전부터 헬리코박터균이 있다는 검진 결과를 받았지만 한국인의 60%가 다 있는 것이고 다들 별 증상 없이 살아가니까 

저도 '그냥 그런가보다, 시간이 가면 없어지겠지' 하면서 살아왔었는데 헬리코박터 파이로리균이 위암을 일으키는 원인균이라는 것을 알게 되고 부터는 그리 쉽게 간과할 수 없는 것이었습니다.

 

어쩐지 소화가 잘 안되고 속이 더부룩하고 가스차고, 장도 빵빵하고, 그래서 항상 살은 별로 없었는데 배는 빵빵한 상태로 살았었습니다.  그런데 이렇게 사소한 병균 하나를 간과하면 나중에 커다란 병으로 진전된다는 것을 인식하고부터는 그냥 방치할 수 없어서 병원에서 처방해 주는 약을 지어 와서 매일 먹고는 있습니다.

 

그런데 약의 양이 얼마나 많은지 밥보다 약을 더 많이 먹어야 하는 상황이어서 약을 보면 겁부터 납니다.

더군다나 항생제 부작용을 무시할 수 없지 않습니까?

 

1. 항생제 부작용

항생제의 부작용은 다양한데, 대표적으로는 아래와 같은 증상들이 있습니다.

1) 위장 장애: 항생제는 위장 내의 유익한 세균을 파괴하여 소화불량, 구토, 설사 등의 위장 장애를 유발할 수 있습니다.

2) 알레르기 반응: 일부 항생제는 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.  특히, 피부 발진, 가려움증, 두드러기 등이 나타날 수 있습니다.

3) 간 손상: 일부 항생제는 간 기능을 저해하여 간 손상을 유발할 수 있습니다.

4) 신장 손상: 일부 항생제는 신장 기능을 저해하여 신장 손상을 유발할 수 있습니다.

5) 근육 이상: 일부 항생제는 근육 이상을 유발할 수 있으며, 근육통, 근경직, 근육 약화 등이 나타날 수 있습니다.

따라서 항생제를 사용할 때는 의사의 지시에 따라 적절한 용법과 용량을 준수해야 하며, 부작용이 나타날 경우 즉시 의사와 상담하는 것이 좋습니다.  또한, 항생제 사용 전에는 자신의 알레르기 반응 여부를 확인하고, 다른 약물과 함께 사용할 경우 상호작용 여부를 확인하는 것이 중요합니다. 

밤꿀, 아카시아꿀

 

 

2. 밤꿀, 아카시아꿀의 좋은 자연치유법

 

헬리코박터 파이로리균은 위장관에 독소를 분비하여 위궤양, 만성 위염 등을 유발할 수 있는 균입니다.  그러나 자연치료법으로도 증상을 완화할 수 있습니다. 

 

 

 

꿀과 요거트

1) 프로바이오틱스: 유산균이나 프로바이오틱스 제품을 복용하여 위장 내의 유익한 세균을 증식시키고 헬리코박터 파이로리균의 증식을 억제할 수 있습니다.

유제품은 우리의 신체적 건강과 성장에 필요한 다양한 영양소를 함유하고 있으므로, 적정량의 섭취는 건강에 이롭습니다.  그러나, 과다 섭취 시에는 아래와 같은 부작용이 나타날 수 있습니다.

① 체중 증가: 유제품은 지방과 칼로리가 많이 함유되어 있어, 과다 섭취 시 체중 증가를 유발할 수 있습니다.

② 고지혈증: 유제품에는 콜레스테롤이 많이 함유되어 있어, 과다 섭취 시 고지혈증을 유발할 수 있습니다.

③ 소화 장애: 유당 분해효소 부족이나 락토오스 불내증이 있는 사람은 유제품 섭취 시 소화 장애를 일으킬 수 있습니다. 

④ 알레르기 반응: 유제품에는 우유 단백질이 함유되어 있어, 우유 알레르기가 있는 사람은 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 
⑤ 신장 질환: 유제품은 과다한 단백질 섭취로 인해 신장에 부담을 줄 수 있으며, 신장 질환을 앓고 있는 사람은 과다 섭취를 피해야 합니다. 
따라서, 유제품을 섭취할 때는 적절한 양과 빈번한 다양한 유제품 종류의 섭취를 피해야 합니다.  또한, 우유 알레르기가 있는 사람이나 신장 질환을 앓고 있는 사람은 의사와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다. 

2) 매실차: 매실차는 항산화 작용과 함께 위장 내 세균의 증식을 억제하는 효과가 있습니다.  하루에 2~3회, 식사 전 후에 차 한 잔씩 마시는 것이 좋습니다.

 

3) 생강차: 생강차는 위장 운동을 촉진하여 소화를 돕는 효과가 있습니다.  또한 생강에 함유된 성분이 항균 작용을 하여 헬리코박터 파이로리균의 증식을 억제할 수 있습니다.

 

4) 꿀과 프로폴리스: 꿀과 프로폴리스는 항균 작용을 하여 헬리코박터 파이로리균의 증식을 억제하고, 위염 등의 증상을 완화할 수 있습니다.   꿀 중에서도 특히 밤꿀과 아카시아꿀이 헬리코박터균을 없애는데 좋다는 의견들이 많이 있었습니다.

 

 

 

 

 

밤꿀, 밤꽃

 

 

- 밤꿀은 밤나무에서 추출한 꿀로, 다른 꿀보다 단맛이 진하고, 진한 갈색을 띠고 있습니다.  밤꿀은 아래와 같은 효능이 있습니다.

1) 수면 개선: 밤꿀에는 멜라토닌이라는 호르몬이 함유되어 있어, 수면 개선에 도움을 줄 수 있습니다.

2) 항산화 작용: 밤꿀에는 멜라토닌이라는 호르몬이 함유되어 있어, 수면 개선에 도움을 줄 수 있습니다.

3) 항염 작용: 밤꿀에는 항염 작용을 하는 성분이 함유되어 있어, 염증을 예방하고, 관절염 등의 염증성 질환의 증상을 완화하는 효과가 있습니다.

4) 소화 개선: 밤꿀은 소화 효소를 활성화 시켜 소화를 돕는 효과가 있습니다. 

5) 항균 작용: 밤꿀은 다양한 성분이 함유되어 있어, 항균 작용을 하여 감염 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 

 

 

 

그러나 밤꿀은 당분이 많아 칼로리가 높기 때문에 과다한 섭취는 주의해야 합니다.  또한, 알레르기 체질이나 당뇨병 환자는 섭취 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 

 

 

 

- 아카시아 꿀은 소화에 좋은 효과를 가지고 있습니다.  아카시아 꿀은 당분 분해 효소를 활성화하여 소화를 돕고, 위장관을 진정시켜 소화 불량, 위산과 관련된 증상을 완화시켜 줄 수 있습니다.  또한, 아카시아 꿀은 유산균의 성장을 촉진시켜 장 건강에도 도움을 줄 수 있습니다.  그러나, 아카시아 꿀도 꿀의 종류에 따라 당분 함량이 다르기 때문에, 과다 섭취는 체중 증가를 유발할 수 있습니다.  또한, 꿀은 영양소가 높은 음식이므로, 적절한 양으로 섭취하는 것이 좋습니다. 

 

5. 브로콜리: 브로콜리는 항산화 작용과 함께 항균 작용을 가지고 있어 헬리코박터 파이로리균의 증식을 억제할 수 있습니다.

 

그러나, 위장관 질환은 진단과 치료가 필요한 질환이므로, 의사의 진료와 조언을 받는 것이 중요합니다.  경우에 따라 항생제 처방이 필요할 수 있습니다. 

 

시나몬 가루와 아카시아 꿀은 각각 건강에 좋은 효능이 있기 때문에, 함께 복용하면 더욱 효과적일 수 있습니다.  복용 방법은 아래와 같습니다.

1) 시나몬 가루와 아카시아 꿀을 함께 섞어 복용하는 방법

-1작은 술의 시나몬 가루와 1~2 작은술의 아카시아 꿀을 섞어 드세요.

- 물이나 차와 함께 섞어서 드셔도 좋습니다. 
2) 시나몬 차에 아카시아 꿀을 넣어 복용하는 방법

- 시나몬 차를 우려낸 후, 아카시아 꿀을 넣어 드세요.

- 물론, 미리 섞어 놓은 시나몬 가루와 아카시아 꿀을 함께 우려내서 드셔도 좋습니다. 

다만, 시나몬은 과다 복용 시 간독성이 있으므로, 일일 권장량을 초과하지 않도록 주의해야 합니다.  또한, 꿀은 당분이 많으므로 적절한 양으로 복용하는 것이 좋습니다.  만약 알레르기 체질이거나 기타 질병이 있는 경우, 의사와 상담 후 복용하는 것이 좋습니다.